9月17日日曜日
AM10:30~PM12:00(90分)
e’mbellir スペシャル柔軟WS
定員:8名
料金:会員様6000円
非会員様7000円
オールレベル(柔軟初心者~)
開催場所:Laviere(503号室)

☆極める開脚&後屈

「より美しくしなやかな身体を目指します。」
今話題のベターっと開脚からY字(I字)バランス、後屈系の柔軟トレーニングを行います。
・始める時の意気込みは充分だけど、いざ続けようとなると続けられない方。
・硬いからと諦めているけど少しでも頑張ってみようかなあと思われた方。
・更に柔軟性を向上させたい方
憧れとされている姿へ、一歩でも近づけるよう楽しく身体を解して伸ばしていきましょう。

何がスペシャルかと言いますと…
・受講者は事前にどこが硬い、苦手とかあらかじめ先生とやり取りして(写真を送って頂いても大丈夫です)
当日はその箇所も含めてのレッスンになります。
・アフターフォロー付
ワークショップの時に聞けなかった事や分からない事等、ワークショップから2週間の間、先生とやり取りが可能です。

巧 –たくみ-
モンゴルにてサーカストレーニングを受け、
現在は主に東京都内でヨガやバレエ、空手の生徒様、
ポールダンサーを中心に180度開脚、I字バランス等の超柔軟クラスを担当。
5年前は【超合金】並の身体の硬さだった先生が、現在の【超柔軟】 に至るまで実践してきたトレーニング方法をお伝えします。