チェアダンス レッスン

椅子を小道具として踊るセクシーなダンス
女性らしいボディラインを生かして、いつもと違う自分に変身

 チェアダンスは映画「バーレスク」「NINE」「キャバレー」に出てくるような、椅子を小道具として踊るセクシーなダンスです。腹筋、背筋を使うので体幹を鍛える効果もあります。また、女性らしいしなやかな所作を身につけ、エレガントな身のこなしを習得できます。
ヒールを履いた美しい歩き方や立ち姿など、女性らしいボディラインを生かして踊ることを意識をして、いつもと違う自分に変身しましょう!

    

チェアダンスレッスン

レッスン内容 ストレッチ、基礎の動き、フロアムーブメント、コンビネーション

服装は動きやすく、身体のラインがわかるもの(ヒール持参)
お気に入りのヒールやレッスン着を身につけて、レッスンに参加してくださいね。
ゆっくりレッスンを進めていくのでダンスが全く初めての方、リズム感に自信のない方も大丈夫。お待ちしております!

レッスン

大阪・南堀江|アンベリール

ポールダンス・エクササイズ

ポールダンス・エクササイズ ポールダンスをたくさんの人に知ってもらいたい。  海外ではポールダンスは自由に自己を表現できるダンスとして人気がありますが、日本ではどうしても棒に絡み付く女性を想像してしまいがちです。
bellydance_head

ベリーダンス

ベリーダンス 誰でも自由に自己表現できるソウルフルダンス  ベリーダンスは、煌びやかな衣装を身にまとい、女性が持つ優雅さ、力強さ、さらに妖艶さや神秘さを放ちながら、ダンスを通して個性の輝き表現していきます。
大阪・南堀江|アンベリール

ショーガール

映画に登場するようなカッコよくてセクシーなダンスシーン。チェアーダンスやキャバレースタイルで振り付けを通してムーブメントやポージング、ハイヒールでのウォーキング等自立した女性をダンスで表現します!一曲踊りきる頃、貴女は既にShowGirl!
大阪・南堀江|アンベリール

チェアダンス クラス

チェアダンスは映画「バーレスク」「NINE」「キャバレー」に出てくるような、椅子を小道具として踊るセクシーなダンスです。腹筋、背筋を使うので体幹を鍛える効果もあります。また、女性らしいしなやかな所作を身につけ、エレガントな身のこなしを習得できます。
大阪・南堀江|アンベリール|コア・トレーニング

コア・トレーニング

ボディラインの形成と痩せやすい体質つくる若返りホルモンの分泌の為の45分エクササイズ 自分の憧れである「ボディライン」を、ピラティスエクササイズによって、さらに確立する事を目標とします。
エアリアルフープ|e'mbellir

エアリアル フープ

天井から吊るされたフープ(輪っか)を使用して ポーズやトリックを学ぶクラス。筋力アップや柔軟性も高める事ができ、浮遊感を感じながら楽しくステップアップしていきましょう!是非一度体験してみて下さい。
大阪・南堀江|アンベリール|スピニングポール

スピンポール Elegant Sexy

クルクル回るスピンポールで流麗に、セクシーだけどエレガント、上品なポールダンスを目指して手先足先の所作を綺麗にしながらレッスンを行っていきます。パワーがなくても大丈夫!大人の女性が美しく見えるコツ、教えます!
e’mbellir ビギナー ポールダンス インストラクター コース

e'mbellir ビギナー ポールダンス インストラクター コース

ポールダンスについて一から学ぶコースになります。 今後ポールダンスを教えていきたい方、ポールダンスを実際教えている方、 ポールダンスに携わっていきたい方の為の内容になります。