ポールダンスを
たくさんの人に知ってもらいたい。

海外ではポールダンスは自由に自己を表現できるダンスとして人気がありますが、日本ではどうしても棒に絡み付く女性を想像してしまいがちです。そういう固定概念を打破すべくアンベリールでは誰でも気軽にエクササイズの一環としてポールダンスを楽しんでもらいたいという思いから設立しました。

大阪・南堀江|アンベリール|ポールダンス・エクササイズ

ダイエット効果抜群
音楽に合わせて美しくシェイプアップ

ポールダンスは上半身から下半身まで全身の筋肉を使うためダイエット効果が非常に高いエクササイズです。特に二の腕、背筋、腹筋、おしり、ふともも,ふくらはぎに効果的で、その効果が身体にあらわれるのがとても早く均整のとれた筋肉と女性の憧れのSラインが身体にあらわれてきます。

スケジュール|アンベリール

初心者でも
気軽にはじめられます

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ポールダンスはとてもハードなエクササイズと思われがちですが、定員6名〜8名の完全予約制で、経験豊富な講師がしっかりサポートします。基礎クラス、オールレベルクラス、振付クラス、トレーニング&トリッククラスと4つのクラスに分かれており、自分に合ったクラスを選んで頂くことができます。

鏡を見ながら
身体のラインをチェック

ポールダンスは、鏡をみて常にボディラインに意識を集中しながら行います。意識を筋肉に集中させることはダイエット効果をさらに高めてくれます。また常時のボディチェックで身体の変化に気がつきやすく、女性としての自信も持たせてくれます。

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レッスン

大阪・南堀江|アンベリール

ポールダンス・エクササイズ

ポールダンス・エクササイズ ポールダンスをたくさんの人に知ってもらいたい。  海外ではポールダンスは自由に自己を表現できるダンスとして人気がありますが、日本ではどうしても棒に絡み付く女性を想像してしまいがちです。
bellydance_head

ベリーダンス

ベリーダンス 誰でも自由に自己表現できるソウルフルダンス  ベリーダンスは、煌びやかな衣装を身にまとい、女性が持つ優雅さ、力強さ、さらに妖艶さや神秘さを放ちながら、ダンスを通して個性の輝き表現していきます。
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ショーガール

映画に登場するようなカッコよくてセクシーなダンスシーン。チェアーダンスやキャバレースタイルで振り付けを通してムーブメントやポージング、ハイヒールでのウォーキング等自立した女性をダンスで表現します!一曲踊りきる頃、貴女は既にShowGirl!
大阪・南堀江|アンベリール

チェアダンス クラス

チェアダンスは映画「バーレスク」「NINE」「キャバレー」に出てくるような、椅子を小道具として踊るセクシーなダンスです。腹筋、背筋を使うので体幹を鍛える効果もあります。また、女性らしいしなやかな所作を身につけ、エレガントな身のこなしを習得できます。
大阪・南堀江|アンベリール|コア・トレーニング

コア・トレーニング

ボディラインの形成と痩せやすい体質つくる若返りホルモンの分泌の為の45分エクササイズ 自分の憧れである「ボディライン」を、ピラティスエクササイズによって、さらに確立する事を目標とします。
エアリアルフープ|e'mbellir

エアリアル フープ

天井から吊るされたフープ(輪っか)を使用して ポーズやトリックを学ぶクラス。筋力アップや柔軟性も高める事ができ、浮遊感を感じながら楽しくステップアップしていきましょう!是非一度体験してみて下さい。
e’mbellir ビギナー ポールダンス インストラクター コース

e'mbellir ビギナー ポールダンス インストラクター コース

ポールダンスについて一から学ぶコースになります。 今後ポールダンスを教えていきたい方、ポールダンスを実際教えている方、 ポールダンスに携わっていきたい方の為の内容になります。