DS&Sとは、体全体を使って、大胆に、なおかつ色っぽく
音に合わせて、エレガントにヒールで踊るクラスです☆

ダイナミックかつ、色っぽい体を作りあげるストレッチから始まり、ストレッチ中もsexyに身体を動かしていきます^^

フロアー含め、迫力いっぱいにpoleに触れたり、どこをどう意識して動かせば、大胆に魅せれるかなど、異国のshowハウスのように、腰や、身体をくねらせながら、poleに絡み付き、色気たっぷりな表現を身につけていきます。

踊りながら、ドキドキ感じる魅せ方や、妖艶さを表現出来るアングルやポーズを一緒に発見していきましょう!今すぐ手に入れたくなる色っぽさ、迫力あるダイナミックな魅せ方を身につけてみませんか~?

毎週木曜日、18:45~
インストラクター:Aduza

服装

ヒール、
レッグウォーマー、
ご自分をsexyにさせてくれる服/sexyな気分にさせる服
※Tシャツ、短パン、ビキニでもOk♪

レッスン

大阪・南堀江|アンベリール

ポールダンス・エクササイズ

ポールダンス・エクササイズ ポールダンスをたくさんの人に知ってもらいたい。  海外ではポールダンスは自由に自己を表現できるダンスとして人気がありますが、日本ではどうしても棒に絡み付く女性を想像してしまいがちです。
bellydance_head

ベリーダンス

ベリーダンス 誰でも自由に自己表現できるソウルフルダンス  ベリーダンスは、煌びやかな衣装を身にまとい、女性が持つ優雅さ、力強さ、さらに妖艶さや神秘さを放ちながら、ダンスを通して個性の輝き表現していきます。
大阪・南堀江|アンベリール

ショーガール

映画に登場するようなカッコよくてセクシーなダンスシーン。チェアーダンスやキャバレースタイルで振り付けを通してムーブメントやポージング、ハイヒールでのウォーキング等自立した女性をダンスで表現します!一曲踊りきる頃、貴女は既にShowGirl!
大阪・南堀江|アンベリール

チェアダンス クラス

チェアダンスは映画「バーレスク」「NINE」「キャバレー」に出てくるような、椅子を小道具として踊るセクシーなダンスです。腹筋、背筋を使うので体幹を鍛える効果もあります。また、女性らしいしなやかな所作を身につけ、エレガントな身のこなしを習得できます。
大阪・南堀江|アンベリール|コア・トレーニング

コア・トレーニング

ボディラインの形成と痩せやすい体質つくる若返りホルモンの分泌の為の45分エクササイズ 自分の憧れである「ボディライン」を、ピラティスエクササイズによって、さらに確立する事を目標とします。
エアリアルフープ|e'mbellir

エアリアル フープ

天井から吊るされたフープ(輪っか)を使用して ポーズやトリックを学ぶクラス。筋力アップや柔軟性も高める事ができ、浮遊感を感じながら楽しくステップアップしていきましょう!是非一度体験してみて下さい。
e’mbellir ビギナー ポールダンス インストラクター コース

e'mbellir ビギナー ポールダンス インストラクター コース

ポールダンスについて一から学ぶコースになります。 今後ポールダンスを教えていきたい方、ポールダンスを実際教えている方、 ポールダンスに携わっていきたい方の為の内容になります。