Only Sexy クラス

よりセクシーに、自分自身や愛する人の為に
身体の内面から踊る振付クラス

ヒールを履いてのフロアーワーク、ポールとフロアーとヒールの使い方、フロアーとポールにアクロバティックな要素を取り入れたり、ポールの周りでの足の切り替えしやヒールさばき、ヒールクラック、流れるような動きを習得します。女性としての自信や自尊心を大切にするクラスです。沢山動くので、エクササイズ効果は抜群です！

持ち物
ヒール、ニーパッドやレッグウォーマー、身体のラインが分かるウェア

レベル目安
ヒールに慣れている方

レッスン

ポールダンス・エクササイズ

ポールダンス・エクササイズポールダンスをたくさんの人に知ってもらいたい。　海外ではポールダンスは自由に自己を表現できるダンスとして人気がありますが、日本ではどうしても棒に絡み付く女性を想像してしまいがちです。

ベリーダンス

ベリーダンス誰でも自由に自己表現できるソウルフルダンス　ベリーダンスは、煌びやかな衣装を身にまとい、女性が持つ優雅さ、力強さ、さらに妖艶さや神秘さを放ちながら、ダンスを通して個性の輝き表現していきます。

ショーガール

映画に登場するようなカッコよくてセクシーなダンスシーン。チェアーダンスやキャバレースタイルで振り付けを通してムーブメントやポージング、ハイヒールでのウォーキング等自立した女性をダンスで表現します!一曲踊りきる頃、貴女は既にShowGirl!

チェアダンスクラス

チェアダンスは映画「バーレスク」「NINE」「キャバレー」に出てくるような、椅子を小道具として踊るセクシーなダンスです。腹筋、背筋を使うので体幹を鍛える効果もあります。また、女性らしいしなやかな所作を身につけ、エレガントな身のこなしを習得できます。

コア・トレーニング

ボディラインの形成と痩せやすい体質つくる若返りホルモンの分泌の為の４５分エクササイズ自分の憧れである「ボディライン」を、ピラティスエクササイズによって、さらに確立する事を目標とします。

エアリアルフープ

天井から吊るされたフープ（輪っか）を使用してポーズやトリックを学ぶクラス。筋力アップや柔軟性も高める事ができ、浮遊感を感じながら楽しくステップアップしていきましょう！是非一度体験してみて下さい。

e'mbellir ビギナーポールダンスインストラクターコース

ポールダンスについて一から学ぶコースになります。今後ポールダンスを教えていきたい方、ポールダンスを実際教えている方、ポールダンスに携わっていきたい方の為の内容になります。