トリック(技)とトリック(技)で繋ぐ
コンビネーション

トリック(技)とトリック(技)を繋いでのコンビネーション、筋力や柔軟性も始めた頃よりアップしているので大きく遠心力を使ったスピンやパワートリック(技)を習得します。

ポールを使用してフロアーの動きも基礎クラスより少し難しくなります。

トリック(技)は、それぞれ筋力や柔軟性、身体の可動域が違いますので、その人に合ったトリックを教えていきます。受講者全員が同じトリックをするわけではありません。

初心者の方でポールダンス基礎クラスの曜日や時間が合わない方は、オールレベルにも参加して頂けますが、レベルの高い方と一緒にレッスンをするのは気が引ける方や抵抗がある方はポールダンス基礎クラスの参加をお勧めします。

レッスン

大阪・南堀江|アンベリール

ポールダンス・エクササイズ

ポールダンス・エクササイズ ポールダンスをたくさんの人に知ってもらいたい。  海外ではポールダンスは自由に自己を表現できるダンスとして人気がありますが、日本ではどうしても棒に絡み付く女性を想像してしまいがちです。
bellydance_head

ベリーダンス

ベリーダンス 誰でも自由に自己表現できるソウルフルダンス  ベリーダンスは、煌びやかな衣装を身にまとい、女性が持つ優雅さ、力強さ、さらに妖艶さや神秘さを放ちながら、ダンスを通して個性の輝き表現していきます。
大阪・南堀江|アンベリール

ショーガール

映画に登場するようなカッコよくてセクシーなダンスシーン。チェアーダンスやキャバレースタイルで振り付けを通してムーブメントやポージング、ハイヒールでのウォーキング等自立した女性をダンスで表現します!一曲踊りきる頃、貴女は既にShowGirl!
大阪・南堀江|アンベリール

チェアダンス クラス

チェアダンスは映画「バーレスク」「NINE」「キャバレー」に出てくるような、椅子を小道具として踊るセクシーなダンスです。腹筋、背筋を使うので体幹を鍛える効果もあります。また、女性らしいしなやかな所作を身につけ、エレガントな身のこなしを習得できます。
大阪・南堀江|アンベリール|コア・トレーニング

コア・トレーニング

ボディラインの形成と痩せやすい体質つくる若返りホルモンの分泌の為の45分エクササイズ 自分の憧れである「ボディライン」を、ピラティスエクササイズによって、さらに確立する事を目標とします。
エアリアルフープ|e'mbellir

エアリアル フープ

天井から吊るされたフープ(輪っか)を使用して ポーズやトリックを学ぶクラス。筋力アップや柔軟性も高める事ができ、浮遊感を感じながら楽しくステップアップしていきましょう!是非一度体験してみて下さい。
e’mbellir ビギナー ポールダンス インストラクター コース

e'mbellir ビギナー ポールダンス インストラクター コース

ポールダンスについて一から学ぶコースになります。 今後ポールダンスを教えていきたい方、ポールダンスを実際教えている方、 ポールダンスに携わっていきたい方の為の内容になります。