エキゾチックヒール オールレベル

ヒールを履いて踊ってみたい!という方にオススメ

1分ぐらいの振り付けをします。この振り付けの中に1つのポールトリックを入れて踊りましょう️!

-15分ウォームアップとストレッチ
-5分1個ポールトリックの練習ヒール無し
-30分振り付けの練習ヒールとニーパッド有り
-5分ポールトリックの練習ヒール有り
-5分ショータイム

ポールスタティック(固定)ポール
持ち物動きやすい恰好、ヒール、ニーパッド
レベル目安オールレベル
インストラクターAlice 土曜日 17:30-18:30