ポールを小道具としたダンス。フロアムーブメントを織り交ぜたダンスクラス

入門レベルのポールトリックに簡単な振り付けを加えたレッスンです。

2ヶ月で3分〜4分の曲の振り付けをします。初心者から経験者までご参加お待ちしております

椅子を小道具として踊るセクシーなダンス。女性らしいボディラインを生かして、いつもと違う自分に変身

ポールは使わず椅子を使っての女性らしい魅力的な動きを表現します。

2ヶ月で2分30秒〜3分30秒の曲の振り付けをします。
チェアーダンス経験がない方も大歓迎です。

誰でも自由に自己表現できるソウルフルダンス

ベリーダンスは、
煌びやかな衣装を身にまとい、
女性が持つ優雅さ、力強さ、
さらに妖艶さや神秘さを放ちながら、
ダンスを通して個性の輝き表現していきます。

そして、自由に感情や自己を表現できることが
ベリーダンスの最たる魅力といえます。

ダイエットにも効果的なベリーダンス

ベリーダンスの動きは、リンパの流れを良くするだけでなく、内蔵も動かすので身体の内側から綺麗にしていきます。その効果は特にヒップ・ウエスト・バストに反映され、ただ細いだけではない女性らしい魅力的なメリハリのあるボディラインをつくりあげます。