ベリーダンスは、
煌びやかな衣装を身にまとい、
女性が持つ優雅さ、力強さ、
さらに妖艶さや神秘さを放ちながら、
ダンスを通して個性の輝き表現していきます。
そして、自由に感情や自己を表現できることが
ベリーダンスの最たる魅力といえます。
ベリーダンスの動きは、リンパの流れを良くするだけでなく、内蔵も動かすので身体の内側から綺麗にしていきます。その効果は特にヒップ・ウエスト・バストに反映され、ただ細いだけではない女性らしい魅力的なメリハリのあるボディラインをつくりあげます。
| 持ち物 | 動きやすい恰好、レギンスやタンクトップ、Tシャツ等、ヒップスカーフ（無ければレンタル可能です） |
|---|---|
| レベル目安 | 初めての方〜経験者 |
| インストラクター | Melek 毎週月曜日 20:00-21:00 |
筋力アップや柔軟性も高める事ができ、
浮遊感を感じながら、楽しく
ステップアップしていきましょう！
日本ではあまり目にする機会が無いですが、
シルクドソレイユでは花形のエアリアルフープ。
運動神経がない方でもスタートできます！
是非一度体験してみてください！
| 都度払い | 会員様3500円、ビジター様3800円 |
|---|---|
| その他 | お月謝月4回コース、月8回コース又はチケットをご利用の会員様は、+500円でエアリアルフープのレッスンを受講可能です。 |
| 持ち物 | 身体にフィットした服装。（長袖、半袖、スパッツやレギンス） 素肌を露出しなくても大丈夫です。 |
|---|---|
| レベル目安 | 初めての方〜経験者 |
| 注意事項 | イヤリングやネックレスなどのアクセサリーや時計等は、レッスン前に外しておいて下さい。 レッスン前の食事は、逆さまになる事があるのでなるべく控えてください。 |
| インストラクター | Cheesa 毎週土曜日 16:00-17:00 |
ピラティスをベースに健康の為、体質改善等幅広い目的に対応しています。ただトレーニングだけではなく同時に心の健康もケアしていきます。
運動不足解消やストレス発散、年齢を問わず激しい動きが苦手の方でも出来るトレーニングです。
＊パーソナルトレーニングは、只今スタジオの空き時間で受付けています。
| 持ち物 | 身体にフィットした服装。（長袖、半袖、スパッツやレギンス） 素肌を露出しなくても大丈夫です。 |
|---|---|
| レベル目安 | 運動経験が無い方〜経験者 |
| インストラクター | Midori |
開脚、後屈を深めていく為のストレッチ＆トレーニングを行うクラスです。
ご自身の中心を意識して頂きながら、安全に進めていきますので、体硬いけど…という方も大歓迎です。
それぞれの今あるところからステップアップを目指しましょう！
| 持ち物 | 動きやすい恰好 |
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| レベル目安 | オールレベル |
| インストラクター | Kay：毎週日曜日 12:00-12:50 |