Other Classes

ダンス&ポール クラス

ポールを小道具としたダンス。フロアムーブメントを織り交ぜたダンスクラス

入門レベルのポールトリックに簡単な振り付けを加えたレッスンです。

2ヶ月で3分〜4分の曲の振り付けをします。初心者から経験者までご参加お待ちしております

持ち物Tシャツ、ショートパンツ、ヒール or シューズ
レベル目安ポールクライム(ポールに登る)、逆さまになれる方
インストラクターNami

チェアーダンス クラス

椅子を小道具として踊るセクシーなダンス。女性らしいボディラインを生かして、いつもと違う自分に変身

ポールは使わず椅子を使っての女性らしい魅力的な動きを表現します。

2ヶ月で2分30秒〜3分30秒の曲の振り付けをします。
チェアーダンス経験がない方も大歓迎です。

レッスン内容ストレッチ、基礎の動き、フロアムーブメント、コンビネーション
持ち物Tシャツ、レギンス、ヒール
レベル目安ゆっくりレッスンを進めていくのでダンスが全く初めての方、リズム感に自信のない方も大丈夫。
お待ちしております!
インストラクターNami

ベリーダンス クラス

誰でも自由に自己表現できるソウルフルダンス

ベリーダンスは、
煌びやかな衣装を身にまとい、
女性が持つ優雅さ、力強さ、
さらに妖艶さや神秘さを放ちながら、
ダンスを通して個性の輝き表現していきます。

そして、自由に感情や自己を表現できることが
ベリーダンスの最たる魅力といえます。

ダイエットにも効果的なベリーダンス

ベリーダンスの動きは、リンパの流れを良くするだけでなく、内蔵も動かすので身体の内側から綺麗にしていきます。その効果は特にヒップ・ウエスト・バストに反映され、ただ細いだけではない女性らしい魅力的なメリハリのあるボディラインをつくりあげます。

持ち物動きやすい恰好、レギンスやタンクトップ、Tシャツ等、ヒップスカーフ(無ければレンタル可能です)
レベル目安初めての方〜経験者
インストラクターMelek 毎週月曜日 20:00-21:00

エアリアルフープ クラス

天井から吊るされたフープ(輪っか)を使用してポーズやトリックを学ぶクラス

筋力アップや柔軟性も高める事ができ、
浮遊感を感じながら、楽しく
ステップアップしていきましょう!

日本ではあまり目にする機会が無いですが、
シルクドソレイユでは花形のエアリアルフープ。
運動神経がない方でもスタートできます!
是非一度体験してみてください!

料金について

都度払い会員様3500円、ビジター様3800円
月謝月2回:6480円(@3000)
月4回:12960円(@3000)
※エアリアルフープ・エアリアルエクササイズのみ
5回チケット17280円(@3200)(有効期限3カ月)
※エアリアルフープ・エアリアルエクササイズのみ
その他ポールダンス、ショーガール、ベリーダンスのお月謝月4回コース、月8回コース
チケットをご利用の会員様は、+500円でエアリアルエクササイズのレッスンを受講可能です。
持ち物身体にフィットした服装。(長袖、半袖、スパッツやレギンス)
素肌を露出しなくても大丈夫です。
レベル目安初めての方〜経験者
注意事項イヤリングやネックレスなどのアクセサリーや時計等は、レッスン前に外しておいて下さい。
レッスン前の食事は、逆さまになる事があるのでなるべく控えてください。
インストラクターKaori 毎週土曜日 14:45-15:45

パーソナル トレーニング

あなただけのトレーニングを提案!

ピラティスをベースに健康の為、体質改善等幅広い目的に対応しています。ただトレーニングだけではなく同時に心の健康もケアしていきます。

運動不足解消やストレス発散、年齢を問わず激しい動きが苦手の方でも出来るトレーニングです。

*パーソナルトレーニングは、只今スタジオの空き時間で受付けています。

持ち物身体にフィットした服装。(長袖、半袖、スパッツやレギンス)
素肌を露出しなくても大丈夫です。
レベル目安運動経験が無い方〜経験者
インストラクターMidori