ヒールを履かない振付メインのクラス。表現する楽しさを感じるて下さい！

振付を覚えて繰り返し踊りながらポールダンスに必要な体力や持久力、ポールを使った様々な組み合わせのムーブメントが楽しく身に付きます。最後はダンスと簡単なトリックを音に合わせて繋げていきましょう！

誰でも自由に自己表現できるソウルフルダンス

ベリーダンスは、
煌びやかな衣装を身にまとい、
女性が持つ優雅さ、力強さ、
さらに妖艶さや神秘さを放ちながら、
ダンスを通して個性の輝き表現していきます。

そして、自由に感情や自己を表現できることが
ベリーダンスの最たる魅力といえます。

ダイエットにも効果的なベリーダンス

ベリーダンスの動きは、リンパの流れを良くするだけでなく、内蔵も動かすので身体の内側から綺麗にしていきます。その効果は特にヒップ・ウエスト・バストに反映され、ただ細いだけではない女性らしい魅力的なメリハリのあるボディラインをつくりあげます。