天井から吊るされたフープ（輪っか）を使用してポーズやトリックを学ぶクラス

筋力アップや柔軟性も高める事ができ、
浮遊感を感じながら、楽しく
ステップアップしていきましょう！

日本ではあまり目にする機会が無いですが、
シルクドソレイユでは花形のエアリアルフープ。
運動神経がない方でもスタートできます！
是非一度体験してみてください！

あなただけのトレーニングを提案！

ピラティスをベースに健康の為、体質改善等幅広い目的に対応しています。ただトレーニングだけではなく同時に心の健康もケアしていきます。

運動不足解消やストレス発散、年齢を問わず激しい動きが苦手の方でも出来るトレーニングです。

＊パーソナルトレーニングは、只今スタジオの空き時間で受付けています。

ケガの予防や老化防止、健康維持、運動機能の向上など、さまざまな効果を得られます

開脚、後屈を深めていく為のストレッチ＆トレーニングを行うクラスです。
ご自身の中心を意識して頂きながら、安全に進めていきますので、体硬いけど…という方も大歓迎です。
それぞれの今あるところからステップアップを目指しましょう！

少し低めの高さのハンモックで初心者にも安心

ハンモックを使ったゆったりとしたストレッチで日頃伸びにくい部分まで心地よく伸ばして、日常生活で慢性化している肩や首の凝り、腰痛、関節のつまりにアプローチしていきます。

ハンモックは少し低めの高さで、初心者の方にも安心してレッスンを受講する事が出来ます。

肌触りの良いハンモックに包まれているだけで、心が安らかになり余分な力も抜けていき、自然と呼吸が深まり自分自身の内側にも意識が向けやすくなります。

シンギングボールの美しい音色は、右脳と左脳のバランスを整え心身を落ち着いた状態に導き、深い安らぎで満たされると言われています。疲労やストレスで緊張した心と身体を穏やかに回復へと導き、アロマの香りとともに心も身体も頭の中もスッキリとクリアーになる事間違いなしです。

また、エアリアルヒーリングクラスの魅力と言えば、レッスン後に引いてもらうガイダンスカードで潜在意識を掘り起こし、「未来」や「今の自分に必要な事柄」を選び出す事が出来ます。気軽に楽しくカードを引いて輝く日々を送って下さい。