Sexy Pole
スピニング・ヒール クラス
女性としていつまでも美しく綺麗なボディラインを手に入れる
簡単なポールトリックとポールを使ったフロアムーブメントを組み合わせて二ヶ月で2分30秒〜3分30秒の曲の振り付けをします。ヒールならではの動きを取り入れましょう。
| ポール | スピニング（回転）ポール |
|---|---|
| 持ち物 | Tシャツ、ショートパンツ、ヒール、お持ちであれば膝当て |
| レベル目安 | 初心者向けのヒールクラスになります。ポールダンス初心者から受講出来ます。 |
| インストラクター | Ayaka :毎週木曜日 20:15~ |
Only Sexy クラス
歩き方や姿勢から美しくなれるレッスン
ヒール初心者の方は、まずは、ヒールに慣れることを目標にすこしづつヒールで踊る楽しさを掴んでいきましょう。ポールダンスはアクロバティックな技だけではありません。ヒールを履いてセクシーに魅せるフロアーワーク、ヒールクラック、フロアーとポールの接地面での流れるような動きを習得します。女性としての自信や自尊心を大切にするクラスです。沢山踊るのでエクササイズ効果は抜群です。2-3ケ月で3分～3分30秒の振付をします。
| ポール | スタティック（固定）ポール |
|---|---|
| 持ち物 | ヒール、ニーパッドやレッグウォーマー、身体のラインが分かるウェア |
| レベル目安 | ヒール初心者～慣れている方 |
| インストラクター | Midori、毎週水曜日 20:15-21:15 |
チェアー＆フロアー クラス
身体全体を使って大胆で艶やかに音に合わせてエレガントにヒールで踊る
女性らしいセクシーなボディーラインを最大限に美しく魅せるポー
ポールに触れなくても、
チェアーのトリックについて、
よりアクロバットなトリックを練習したい方はスタジオまで個別に
| 持ち物 | ヒール、レギンス等動きやすい格好 |
|---|---|
| レベル目安 | ヒールを履いて踊ったことがない方も歓迎です。 |
| インストラクター | Chycca：毎週土曜日 17:00-18:00 |
セクシー・ベーシック・ヒール クラス
ヒールを履いて踊ってみたい！という方にオススメ
Basicなヒールの使い方、さばき方、フロアームーブメント、ヒールを履いた足に似合う表情や手の動かし方など、一つ一つゆっくり丁寧にお伝えしていきますので興味のある方は安心していらして下さい。
全身で美しく魅せるためのテクニックを磨いていきましょう。
| 持ち物 | ヒール、レギンス等動きやすい格好 |
|---|---|
| レベル目安 | ヒールを履いて踊ったことがない方も歓迎です。 |
| インストラクター | Ayaka：毎週日曜日 16:00-17:00 毎週金曜日14:30-15:30 |